Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2405 kcal
|
Tłusz: 109,68g | Białk: 95,82g | Węglo: 258,58g.
Śniadanie: Herzberger Kaiserbrötchen, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Marmelade, Alpenmark Cremia Balance, Kirschtomaten, Gouda, Aldi Nuss-Rosinen Schwarzbrot, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Zapekanka mit Magerquark, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Kerrygold Extra Ungesalzen, Sesamring. Obiad: Aldi Gorgonzola Pikant, Dattel, Mandeln, American Style Bacon, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Thunfischsalat, Linsensuppe, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse, Aldi Frische Hähnchenschenkel . Przekąski/Inne: Gebrannte Mandeln, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees, Ferrero Küsschen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Aldi Erdnussberge, Moser Roth Hochfeine Pralines Noisette. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|