Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2019
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 50,90g | Białk: 65,22g | Węglo: 140,47g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Jandaia Suco de Acerola. Obiad: Bife de Carne de Vaca, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Aurora Suco de Uva Integral. Przekąski/Inne: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Tapioca, Visconti Pão de Forma Integral, Vigor Requeijão Light, Aurora Suco de Uva Integral, Café com Açúcar. więcej...
|
|
2195 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Apple Health - 23 godziny i 16 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rafaelaanap
|