Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
67,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1579 kcal
|
Tłusz: 80,51g | Białk: 91,36g | Węglo: 125,88g.
Śniadanie: Омлет с Молоком, Помидоры, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Вареная, Салат Крабовый, Суп Харчо. Obiad: Мандарины, Магнит Банан, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками. Przekąski/Inne: Сырники Домашние. więcej...
|
|
2259 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 43 minut, Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|