Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2019
|
53,1 kg
Do tej pory straciłeś: 15,9 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 49,48g | Białk: 70,92g | Węglo: 99,25g.
Śniadanie: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Жареное Яйцо. Obiad: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пицца Домашняя, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Przekąski/Inne: Hame Паштет Деликатесный с Укропом, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Base Bar Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
1468 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi darcymaguir
|