|
.
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 121,02g | Białk: 72,52g | Węglo: 96,04g.
Śniadanie: Vici Клешни Маленького Краба Имитация с Пряностями в Масле, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Кокосовое Масло. Lunch: Кофе, Велком Колбаса Любительская, Viola Сыр Плавленый, Вкуснотеево Сливки 20%, Лаваш Тонкий, Золотое Утро Карамель Мягкая Натуральная, Сливочное Масло. Obiad: Азбука Вкуса Сыр Страчателла, Оливковое Масло, Сыр Чеддер, Вешенки, Чай, Вкуснотеево Сливки 20%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков, Окей Форель Радужная Запеченая. więcej...
|
|
3426 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|