|
Вес без изменений.
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 64,06g | Białk: 39,43g | Węglo: 145,78g.
Śniadanie: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Obiad: ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Зеленый Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Зерновой. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Epica Crispy Йогурт, Пискаревский Крем Сливочный с Ванилином, Зеленый Чай с Молоком, Хлеб Зерновой. więcej...
|
|
1470 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|