Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2008
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 23,54g | Białk: 59,25g | Węglo: 177,25g.
Śniadanie: water, pear, Guayabas (chocolate chip cookies), banana, 2% Reduced Fat Milk, Non-Dairy Coffee Creamer, sweet and low, coffee. Lunch: whole wheat bread , Colby Jack Cheese, tomato, onion, Chunk Light Tuna in Water, pear, apple. Obiad: spanish rice, water, naturally yours sour cream, cabbage, cabbage, corn tortilla, Cotija. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|