Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 94,98g | Białk: 131,39g | Węglo: 180,70g.
Śniadanie: Russian Performance Standard Протеин, Aroy-D Кокосовое Масло, ВкусВилл Полба. Lunch: Агуша Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Roi Thai Кокосовое Масло, Куриные Крылышки с Кожей , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Aroy-D Кокосовое Масло, Мистраль Бурый Рис, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Вареное Яйцо, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Избенка Творог Зернёный 4%. Przekąski/Inne: Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi anyakulinich
|