Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1627 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 123,50g | Węglo: 170,20g.
Śniadanie: Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato), Grancereale Classico. Lunch: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Misura Crackers Integrali, Milbona Formaggio Fresco Spalmabile, Le Freschette Prosciutto Cotto Light. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Italiano Tagliata di Petto di Pollo, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pasta al Pomodoro. Przekąski/Inne: Focaccia, Arance, Yomo Yogurt Magro Mirtilli Neri, Banana, Spremuta d'arancia, Mandorle, Spremuta di Pompelmo, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|