Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2010
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 43,15g | Białk: 42,96g | Węglo: 96,77g.
Śniadanie: powdered creamer, coffee. Lunch: Honey Balsamic Chicken. Obiad: shredded cheese, tomatoes, eggs. Przekąski/Inne: jello mousse, 2% milk, Organic Oats & Honey Granola Cereal. więcej...
|
|
2816 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 40 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 10 minut. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|