Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
59,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1549 kcal
|
Tłusz: 27,50g | Białk: 133,51g | Węglo: 200,07g.
Śniadanie: Danone YoPRO Vanilla Cookie, Continente Pêra . Lunch: Pão Alentejano, Fin Carré Chocolate Preto 74%, Continente Pêra , Canela, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Banana, Azeite, Dia Pescada do Cabo sem Pele, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Brócolos, Pingo Doce Ovo M. Obiad: Brócolos, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Dia Pescada do Cabo sem Pele. Przekąski/Inne: Courgette, Multipower 100% Pure Whey Protein Salty Peanut Caramel, Gresso Leite Meio Gordo, Lidl Flocos de Aveia. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristiana Almeid
|