Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 49,97g | Białk: 52,29g | Węglo: 181,02g.
Śniadanie: Santa Rosa Marmellata Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). Lunch: Mulino Bianco Granetti Integrali, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Orogel Passato di Verdure. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Pan di Stelle, Fior di Natura Gallette di Riso Ricoperte con Cioccolato Fondente, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Conad Sottiletta, Mulino Bianco Pancarrè. więcej...
|
|
1347 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 2 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|