Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 72,61g | Białk: 86,02g | Węglo: 125,88g.
Śniadanie: わさび漬け, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢. Lunch: セブンイレブン 牛肉煮, コープ 冷凍うどん, ヒガシマル うどんスープ. Obiad: S&B おろし生にんにく, 醤油, レタス, 豚肉の天ぷら, 焼酎. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|