Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1336 kcal
|
Tłusz: 40,37g | Białk: 60,43g | Węglo: 187,56g.
Śniadanie: Ikan Patin, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Jagung. Lunch: Tomat, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sate Ayam. Obiad: Nestle Nestum, Air Kelapa. Przekąski/Inne: Bakso Ayam, Naraya Oat Choco, Bika Ambon. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andra Tersiana
|