Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
93,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1314 kcal
|
Tłusz: 66,55g | Białk: 75,74g | Węglo: 112,11g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Cacık, Mercimek Çorbası, Patlıcan Yemeği. Obiad: Simbat Kurutulmuş Elma Parçaları, Ceviz, Fırında Patates, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|