Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1941 kcal
|
Tłusz: 107,26g | Białk: 98,52g | Węglo: 144,34g.
Śniadanie: Окей Кленовый Пекан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Lunch: Макдоналдс Кленовый Пекан, Красная Фасоль (Консервированная), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , От Палыча Рулетики Клубника со Сливками, Valio Сыр Ольтермани 45%, Окей Багет Чесночный. Obiad: Горячая Штучка Бульмени Жульен, ВкусВилл Вареники с Сыром Сулугуни и Зеленью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Простоквашино Творог 5%. Przekąski/Inne: Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%. więcej...
|
|
1592 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Spanie - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|