Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1340 kcal
|
Tłusz: 58,30g | Białk: 38,84g | Węglo: 167,89g.
Śniadanie: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Obiad: Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Аджика, Хурма, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сало. więcej...
|
|
1809 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 40 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Настена Южная
|