|
.
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 127,78g | Białk: 85,18g | Węglo: 107,00g.
Śniadanie: Сыр Чеддер, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо, Яйцо, Велком Грудинка Домашняя, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Lunch: Слада Кекс Столичный с Изюмом, Велком Грудинка Домашняя, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе. Obiad: Мандарины, Батон Нарезной, Сметана 20%, Сливочное Масло, Куриная Печень, Груша. więcej...
|
|
3767 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Gotowanie - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 10 minut, Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|