Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 76,08g | Białk: 62,24g | Węglo: 168,57g.
Śniadanie: Çerezya Çiğ Fındık, Hurma, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek, Hamsi Tava. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Brokoli Corbasi, Patates Salatası. Obiad: Makarna, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kırmızı Lahana. Przekąski/Inne: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Fıstık Ezmesi, Granolife Fit Granola, Kuru İncir, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru İncir, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Eti Burçak Yulaflı , Eti Karam Bitter. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|