Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3304 kcal
|
Tłusz: 42,25g | Białk: 151,78g | Węglo: 271,68g.
Śniadanie: Банан, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Перекресток Чиабатта , Леовит Овсяная Каша с Персиком, Кофе Эспрессо. Obiad: Карусель Хлеб Кукурузный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Przekąski/Inne: Tini Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
1797 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|