Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 64,90g | Białk: 172,39g | Węglo: 295,78g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Zaeli Chocolate em Pó, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Midway Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Piracanjuba Leite Desnatado, Tirol Creme de Leite. Lunch: Clara de Ovo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne do Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|