Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 40 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 64,53g | Białk: 40,63g | Węglo: 129,15g.
Śniadanie: Sari Roti Roti Tawar (1). Lunch: Semangka, Udang Goreng, Udang Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Quaker Oat. Obiad: Ikan Teri, Mangga, Buah Naga. Przekąski/Inne: Bakwan. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Workout - 29 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 31 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayuningtyasdindaa
|