Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1462 kcal
|
Tłusz: 97,19g | Białk: 126,81g | Węglo: 29,11g.
Śniadanie: Сосиски Молочные, Шампиньоны, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Индилайт Голень Индейки. Obiad: Индилайт Голень Индейки. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. więcej...
|
|
2255 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 35 minut, Orbitrek - 35 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Hula Hop - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|