Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1365 kcal
|
Tłusz: 39,63g | Białk: 61,06g | Węglo: 191,79g.
Śniadanie: Банан, Ярче Молоко 2,5%, Русский продукт Овсяная Каша. Lunch: Котлета Рыбная, Рис Вареный, Хлебец. Obiad: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Ярче Творог 5%, Лаваш. Przekąski/Inne: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Сыробогатов Плавленый Сыр, Зеленый Листовой Салат, Овсяные Оладьи. więcej...
|
|
1408 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Olesyaangel
|