Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1390 kcal
|
Tłusz: 46,10g | Białk: 114,94g | Węglo: 135,12g.
Śniadanie: Belster Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Przekąski/Inne: Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Курага без Косточки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная. więcej...
|
|
2766 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 30 minut, Odpoczywanie - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|