Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2019
|
53,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 16,93g | Białk: 96,93g | Węglo: 158,16g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate Integrali, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Cachi. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Filetti di Tonno al Naturale , Bonduelle Mais Bio, OrtoRomi Insalata Mista, Primia Carote Crude, Pomodori Ciliegini. Obiad: Pane Integrale, Finocchio Crudo, Bontà Verde Insalata Mista, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Przekąski/Inne: Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti, Finocchio Crudo, Esselunga Top Miele, Misura Fette Biscottate , Coop Clementine, Mandorle, Esselunga Top Miele, Mela Annurca, Fiorentini Riso Soffiato, Myprotein Burro di Arachidi in Polvere. więcej...
|
Zyskuje 3,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alessia2787
|