Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2790 kcal
|
Tłusz: 61,41g | Białk: 183,87g | Węglo: 361,73g.
Śniadanie: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Lunch: Auchan Piselli Fini, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Hero Barretta. Obiad: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Consilia Riso Basmati, Albume d'uovo, Uovo, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Zucchine a Rondelle Surgelate. Przekąski/Inne: Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Il Fior di Loto Gallette di Grano Saraceno, Quaker Cruesli Frutta Secca, Prozis Diet Bar Cannella, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella, Curtiriso Gallette Biologiche di Mais. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|