Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 85,36g | Białk: 121,47g | Węglo: 213,20g.
Śniadanie: Mele Cotte, Torta all'acqua, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zucchero, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Lunch: Grana Padano Grana Padano, Coop Insalata di Mare, Conad Antipasto di Mare, Broccoli Cotti (da Freschi), Orogel Tortino di Verdure, Lattuga a Foglia Verde, Pane Comune, Vino Rosso da Tavola. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Pomodori, Rio Mare Tonno Super Naturale, Coop Insalata di Mare, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Cellino Mezze Penne Rigate. Przekąski/Inne: Vipiteno Yogurt Banana, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|