Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
101,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 38,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2720 kcal
|
Tłusz: 156,13g | Białk: 128,78g | Węglo: 202,68g.
Śniadanie: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Zero Джем Клубничный, Круассан, Батон Нарезной, Зеленый Лук, Ветчина, Кофе, Вкуснотеево Сливки 20%, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Слада Кекс Столичный с Изюмом, Zero Джем Клубничный, Молоко, Лук, Шампиньоны, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Куриная Печень, Сметана 20%, Сливочное Масло. Obiad: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Ветчина, Сыр Чеддер, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Чай, Слада Кекс Столичный с Изюмом. więcej...
|
|
3416 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|