Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
137,6 kg
Do tej pory straciłeś: 44,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2489 kcal
|
Tłusz: 101,34g | Białk: 185,66g | Węglo: 211,29g.
Śniadanie: French Rolls , Scrambled Egg, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. Lunch: Nando's Fries (Regular), Nando's 1/4 Chicken Breast. Obiad: Doritos Sweet Chilli Pepper, Woolworths Coconut & Rice Milk, Nescafe Gold Blend, Sponge Cake with Icing, Garlic , Tomatoes, Onions, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Button Mushrooms. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|