Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 77,17g | Białk: 135,03g | Węglo: 119,50g.
Śniadanie: Щедрые Хлебцы Ржаные, Коричневый Сахар, Американо, Омлет с Помидорами, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Добровский Пельмени Говядина+Свинина, Зеленый Чай, Сырники Домашние. Obiad: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: Мандарины, Савушкин Молоко 1,5%, PureProtein Сывороточный Протеин, Яблоко. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|