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음주탈수
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51 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1583 kcal
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Tłusz: 98,43g | Białk: 106,88g | Węglo: 72,38g.
Lunch: 감자, 코코넛가루홍차생크림스콘, 이즈니 무염 버터, 콜리플라워 (냉동), 양파, 업진살, 양송이버섯, 파프리카, 코스트코 그린빈, Biagi 토마토 펄프. Obiad: 삶은감자, 삶은 완두콩, 녹색 완두콩, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 깻잎, 된장, 족발. więcej...
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Traci 2,8 kg na tydzień
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