Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 49,90g | Białk: 85,96g | Węglo: 167,23g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Tempe Mendoan, Soto Daging, Nasi Putih. Lunch: Sate Ayam, Gelato. Obiad: Tempe, Tahu Kukus, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Mie Ayam, Dada Ayam, Kangkung. Przekąski/Inne: Risoles. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Andra Tersiana
|