Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1189 kcal
|
Tłusz: 46,92g | Białk: 52,01g | Węglo: 143,36g.
Śniadanie: Славянка Французский Зефир "Жаклин", Сахарное Печенье (с Маргарином). Lunch: Овсяное Печенье Домашнее, Колбаса Докторская, Сыр Колбасный, Хлеб Черный, Суп с Клецками. Obiad: Апельсин, Апельсиновый Сок, Салат с Тунцом и Овощами. Przekąski/Inne: Свиточ Вафли Артек. więcej...
|
|
1791 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KaterinaFederyakina
|