Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 66,14g | Białk: 70,48g | Węglo: 53,34g.
Śniadanie: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Дымов Карпаччо из Курицы, Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Шампиньоны, Сырники, Макдоналдс Нагетсы , Табрис Бедро Куриное на Мангале. Obiad: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Миндаль Миндаль. Przekąski/Inne: ВкусВилл Шоколад Горький с Клюквой, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
|
|