Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
734 kcal
|
Tłusz: 26,69g | Białk: 65,65g | Węglo: 63,43g.
Śniadanie: Мёд, Пискаревский Творог 5%, Активия Биойогурт Натуральный. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Брокколи на Пару. Obiad: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Зеленые Оливки, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", Помело. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|