Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 26,36g | Białk: 39,93g | Węglo: 209,67g.
Śniadanie: Oranges, Graines de Courge, Brin de Jour Flocons d'avoine, La Vie Claire Graine de Chia, Graines de Lin, Baguette, St Hubert Oméga 3. Lunch: LU Prince Goût Tout Choco , Grandos Cappuccino, M&M's M&M's, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Les Croisés Petit Brie, Baguette, Delisse Lait Écrémé, Blettes, Notre Jardin Champignons de Paris Émincés, Blanc de Dinde. Obiad: Kitkat Kitkat, Poires, Douceur du Verger Compote Pomme Abricot, Baguette, Les Croisés Gruyère , Turini Coquillettes, Blettes. Przekąski/Inne: Joker Jus d'orange, M&M's M&M's, Adélie Sorbet Framboise, Clémentines, Banane, Pomme, Myprotein Cereal Bar, Super U Fraîcheur de Fruits Orange . więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 47 minut, Odpoczywanie - 20 godziny i 13 minut, Spanie - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|