Dziennik babsb1, 19 gru 19

Profil babsb1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019

78,3 kg Do tej pory straciłeś: 9,3 kg. Wciąż do stracenia: 13,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 19 grudnia 2019:

1824 kcal

Tłusz: 118,06g | Białk: 63,96g | Węglo: 125,79g. Lunch: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Obiad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Erdnussbutter, Leinöl, Extra Natives Olivenöl, Patros Feta, Gouda oder Edamer, Schwarzbrot. więcej...

2195 kcal

Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Cross Trening (Cross Training) - 10 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut. więcej...

Traci 2,8 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

konsequenz mit kohlenhydratred.Essen.Viel Fett .intermittierenden fasten und sport zahlt sich aus....freu

19 gru 19 przez użytkownika: babsb1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi babsb1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik babsb1, 19 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi babsb1