Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1704 kcal
|
Tłusz: 40,10g | Białk: 162,32g | Węglo: 167,10g.
Śniadanie: Pão Branco, Ovo. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Robalo Grelhado. Przekąski/Inne: Laranjas, Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|