Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 marca 2013
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2461 kcal
|
Tłusz: 62,09g | Białk: 81,84g | Węglo: 386,14g.
Śniadanie: Queijo Gouda, Suco de Uva Light, Pão Francês, Café. Lunch: Feijoada, Farofa de Farinha de Mandioca, Arroz Branco. Obiad: Feijoada, Arroz Branco, Arroz Branco. Przekąski/Inne: Sorbet de Abacaxi com Hortelã (La Frutta), Uvas-Passas, Shortcake (tipo Biscoito). więcej...
|
|
2491 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Tenis - 15 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|