Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2539 kcal
|
Tłusz: 88,30g | Białk: 155,22g | Węglo: 282,14g.
Śniadanie: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: İskender Kebap, Mercimek Çorbası. Obiad: Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Erpiliç Tavuk Döner. Przekąski/Inne: Muz, Yeşil Mercimek Çorbası, Mandalina, Hardline Kreatin, Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Classic. więcej...
|
|
350 kcal
|
Ćwiczenie:
Full Body - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|