Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1580 kcal
|
Tłusz: 64,65g | Białk: 81,42g | Węglo: 169,90g.
Śniadanie: Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic, Banana, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Bakwan, Chicken Feet (Boiled) , Chicken Wing, Nasi Putih. Obiad: Diabetasol Sweetener, Cassava . Przekąski/Inne: Beef Meatballs, Snack Cracker, Egg White, Boiled Egg. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi diarydietgeyy
|