Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1799 kcal
|
Tłusz: 81,61g | Białk: 120,19g | Węglo: 142,71g.
Śniadanie: Данон Актимель, Творог (Обезжиренный), Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Аланталь Сыр Лёгкий 17%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Домашние Заготовки Лечо. Obiad: Слада Десерт Картошка, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Przekąski/Inne: Останкинский Варенец Термостатный, Фундук Фундук. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|