Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 41,97g | Białk: 166,42g | Węglo: 92,65g.
Śniadanie: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Растворимый Кофе (из Порошка), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Кофе (из Молотых Зерен), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Eatforfit Пастеризованный Белок, Zero Низкокалорийный Сироп Манго. Lunch: Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный. Obiad: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Колбаса из Индейки по Стандарту Вкусвилл, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Kikkoman Соевый Соус, Eatforfit Пастеризованный Белок. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Вареное Яйцо, Фермер Сухов Орехи Кешью. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|