Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
871 kcal
|
Tłusz: 31,35g | Białk: 41,53g | Węglo: 108,53g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром, Пшенная Каша с Тыквой, Льняные Семена. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Котлеты из Куриной Грудки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Lotte Горький Шоколад в Кубиках 72%, Чай, Картошка Вареная, Квашеная Капуста, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Przekąski/Inne: Мандарины, Чай. więcej...
|
|
1514 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Рузанна Варшамовна
|