Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
122,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 38,39g | Białk: 71,47g | Węglo: 125,64g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Курага, Брынза, Любимый Город Снежок Термостатный, Овсяноблин. Lunch: Пастила, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Prisma Печень Тушеная с Овощами, Рис Отварной, Булгур с Овощами. Obiad: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Шашлык из Свинины. Przekąski/Inne: Протеиновый Батончик. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|