Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 24,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2069 kcal
|
Tłusz: 122,98g | Białk: 72,40g | Węglo: 150,61g.
Śniadanie: Ingmariini Ingmariini, Paprika (Punainen), Valio Arki Gouda, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kananmuna, Kahvi, Arla Kirkastettu Voi. Lunch: Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Luumurahka, Fazer Amica Porkkanalaatikko, Fazer Amica Lanttulaatikko, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Silli, Glögi, Kylmäsavulohi, Saarioinen Rosolli, Korpela Joulukinkkuviipale. Obiad: Maitokahvi, Elixi Hampunsiemenrouhe, Reformi Aktiv Lecithin Soijalesitiini Rakeita, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Rainbow Coleslaw. Przekąski/Inne: Pirkka Persimon, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|