Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2235 kcal
|
Tłusz: 97,09g | Białk: 126,72g | Węglo: 217,57g.
Śniadanie: Говядина Отварная, Сливочное Масло, Грецкие Орехи, Увелка Кукурузная Каша. Lunch: Избенка Кефир 3,2%, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Obiad: Яблоко Зеленое, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сладкий Красный Перец, Говядина Отварная. Przekąski/Inne: Сливочное Масло, Магнит Грейпфрут , Грецкие Орехи, Sen Soy Лапша Стеклянная WOK, Форель, Курага. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|