|
😊😊😊
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1716 kcal
|
Tłusz: 72,89g | Białk: 53,36g | Węglo: 207,85g.
Śniadanie: Zucker, Kaffee, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Popp Geflügelsalat, Goldähren Vital und Fit . Lunch: Sol&Mar Teigtaschen mit Garnelenfüllung, Falafel, Tomatensalat. Obiad: Striezel, Tuc Sour Cream & Onion, Butter, Lidl Brezel. Przekąski/Inne: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Mischbrot. więcej...
|
|
2441 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 18 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|