Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
99,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3689 kcal
|
Tłusz: 279,75g | Białk: 202,05g | Węglo: 84,73g.
Śniadanie: Rolffes Original Ahle Wurst, Rücker Alter Schwede, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Kirschtomaten, REWE Avocado, Lys Bleu Blauschimmelkäse, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Netto Eiweißbrot. Lunch: Edeka Romanasalat, Cucina Parmesan , Kirschtomaten, REWE Avocado, Milsani Creme Fraiche, Milfina Butter , Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Heidemark Puten-Rollbraten. Obiad: Maredo Zwiebeln, Gurke (Geschält), Devinos Käse in Salzlake Gereift, Olivenöl, Kirschtomaten, Kaufland Grüne Paprika, Zucchini. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|